Pohjois-Helsingissä sijaitseva Paloheinä on tunnettu hiihtoladuistaan ja Helsingin ainoasta virallisesta pulkkamäestä, mutta liikuntamahdollisuuksia löytyy ympäri vuoden. Alueelta löytyy mm. jäähalli, golfkenttä, kansallispuiston metsää, padelkenttä, ulkokuntoiluvälineitä, kuntoportaat ja seikkailupuisto. Kuntoilijoita matkaa Paloheinään kauempaakin.
Töölöläiset Marja ja Teuvo kulkevat Paloheinään bussilla. He ovat lähdössä sauvakävelemään, mutta käyttävät joskus myös ulkokuntoilulaitteita.
Piia ja Jola suorittavat treeniohjelmaa ulkokuntosalilla.
Mukke ja Hannu ovat tuoneet rullasukset mukanaan.
Seikkailupuisto Korkeen yhteydessä sijaitsee myös vuonna 2018 avattu draikkatorni.
Kuntoportaiden ja ulkokuntoiluvälineiden käyttäjiä varten on pystytetty naulakko, eikä tavaroita tarvitse jättää maahan treeninkään ajaksi.
Liikuntapaikkojen välittömästä läheisyydestä löytyy Paloheinän ulkoilumaja, jossa on kahvilan lisäksi saunoja ja kokoustiloja.

Kuvat ja teksti: Jenni Määttä